Полезные книги для будущих мам
У меня часто спрашивают, что почитать беременным, как справится со своей тревогой, страхами, как подготовится к родам наилучшим образом?

Вот самые мои любимые книги и статьи, которые я рекомендую к прочтению.

1. "Роды без страха", Дик-Рид Грентли.
Скачать книгу.

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине, а выпущенная вскоре книга «Естественные роды» – настольной для сотен тысяч женщин. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам. Именно поэтому книга Дик-Рида актуальна и сегодня.Рожайте без боли и страха! Пусть книга доктора Дик-Рида поможет вам в этом.

2. "История одной беременности", Гертруда Шпатаковская
Эта книга для тех, кто ожидает рождение малыша, либо только планируют подготовиться к его появлению.

В этой небольшой по объему монографии, освещены самые важные темы, позволяющие шагнуть в материнство и родительство с многогранным удовольствием: телесным и эмоциональным; со здравием: физическими психическим; с мудростью: духовной и душевной.

И многому учиться, у пришедших в пространство семьи малышей.

Особенно хочу отметить, что книга изобилует ПРАКТИЧЕСКИМИ заданиями, которые помогут тебе комфортно погружаться в свое материнство, оставляя позади ненужные установки и мысли.

3. "Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой", Марьяна Владимировна Олейник. Скачать книгу.

Эта книга о беременности, родах и жизни с малышом после них освещает множество вопросов, ответы на которые вы не найдете в большинстве книг и не получите у врача женской консультации или ведущего курсов подготовки к родам. Эта книга не только о физиологии беременности и родов, о грамотной подготовке к ним и организации процесса, но и о том, что чаще всего остается «за кадром», – о чувствах, страхах, тревогах и радостях будущих родителей, и о том, как все это влияет на самочувствие женщины и протекание беременности.Автор книги Марьяна Олейник – психолог, мама четырех сыновей, автор множества статей в журналах материнской тематики и известный блогер okean-v-butylke, а также доула (женщина, оказывающая душевную, информационную и бытовую помощь на пути к материнству), – глубоко и бережно касается самых важных вопросов, волнующих будущих родителей, и помогает сделать неповторимый период ожидания и рождения малыша самым лучшим временем в жизни.
4. "Беседы акушерки", Инге Штадельман
Вот что пишет о ней автор, акушерка Инге Штадельман:
"Hаписанное слово… может иметь большую власть: побуждает менять привычки, отказываться от стереотипов, искать новые пути. Так, книга «Беседы акушерки» помогла многим мамам и детям прожить роды позитивно, благодаря ей всё больше акушерок и врачей тяготеет к естественным родам и к натуропатии. Даже появились клиники, которые стараются привлекать людей «системой Штадельман». В акушерских училищах мою книгу называют «вторым учебником», а некоторые акушерки готовятся по ней к собеседованию при устройстве на работу. Она дополняет традиционные учебники, и у многих моих коллег с нее начинается частная акушерская практика. Приятно было читать слова молодого студента-медика, который написал: «Всё, чего нет в учебнике, можно найти в вашей книге».

Книга оказалась полезна и будущим родителям: в ней много информации, которая помогает осознанно и с верой в собственные силы прожить беременность, роды и послеродовой период. Приятно, что язык книги понятен женщинам, так что она стала и своего рода «библией» для родителей и полезным пособием для молодых акушерок. Именно об этом я мечтала, работая над рукописью первого издания. Уверена, что переработанное издание тоже будет полезно и тем, и другим. Акушерки рассказывают: «Инге, это просто здорово! Если я на курсах цитирую твою книгу, то у родителей никаких вопросов больше не остается». Или: «Я советую маме, чтобы она почитала твою книгу, и говорю, что во время следующего визита на дом мы с ней обсудим то, что ее заинтересует». Родители, ожидающие ребенка, пишут мне письма и сообщения по электронной почте со всего света и рассказывают, как они, благодаря книге, с чем-то справились сами во время беременности, в родах и в послеродовой период. А еще меня спрашивают, где найти акушерку, которая такработает? Когда мне задают подобные вопросы или рассказывают не слишком радостные истории о родах, я всегда надеюсь, что когда-нибудь каждой женщине удастся найти свою мудрую акушерку".

5. «Родиться по собственному желанию», Ирина Мартынова

Эта книга о том, как сегодня возрождаются традиции родовспоможения, как люди стремятся вернуть этому интимному семейному процессу важнейшие аспекты - духовность и естественность. Для того чтобы у нас появилось новое здоровое поколение людей, мы должны дать им шанс родиться по собственному желанию.

Эта книга - отчет о проделанной работе, о жизненном пути длиною более чем в тридцать лет. История служения, история о том, как человек нашел свою тропинку в этом мире, о забытой профессии - повитуха (старинное название акушерки).

Тайна жизни вряд ли доступна человеку в полной мере, но, то ощущение причастности к этой тайне, которым наполнены страницы этой книги, возможно, заставит кого-то посмотреть на себя или своих детей по-другому.

В книге приводиться ряд практических наблюдений и рекомендаций по подготовке к родам, поведению женщины в родах и послеродовому уходу за ребенком и матерью. На основании историй о родах раскрываются подробности Методики подготовки к родам.

Читатель узнает об истории родовспоможения на Руси, о том, как становилось и развивалось акушерство, подробно описана история проведения первых водных родов в России (и в мире) научной группой под руководством И.Б.Чарковского, а также размещены некоторые результаты современных зарубежных и отечественных исследований домашних родов.

Книга написана живым, легким для восприятия языком. Будет полезна как с профессиональной точки зрения для акушеров, так и для будущих или новоиспеченных родителей – отличный подарок заинтересованным людям.

Книгу уже высоко оценили молодые семьи и профессиональные акушеры как в России, так и за рубежом.

6. "Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию", Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа

ОЙ, МАМОЧКИ!
Наверное, этим восклицанием можно охарактеризовать первые месяцы после рождения долгожданного ребенка. Жизнь меняется на 180 градусов: «до» и «после». Приходится перестраивать график, забывать о привычках, недосыпать, нервничать. Все это во имя чуда рождения нового человечка! Цель достойная! Родителям требуются немалые силы, чтобы влиться в ритм, избежать послеродовой депрессии. Как это сделать?

Книга «Мама на нуле» это:

  • реалистичные материнские истории и несколько практических советов для молодых отцов;
  • дельные советы по восстановлению сил в авральном порядке для мам маленьких детей;
  • способы поднятия душевного состояния;
  • кинофильмы для молодых родителей и о них;
  • сайты поддержки молодых родителей;
  • руководство для тех, кто устал;
  • правильная мотивация себя.
Авторы книги – матери, поэтому все рецепты жизненны, практичны, актуальны и реальны.

_______
Анисья Ткачук
Ваш личный психотерапевт онлайн
Помогу сделать с Вашей Жизнью что-то очень хорошее
www.rozhdeniemamy.com
Понравилась статья? Поделись с друзьями и коллегами!
Больше полезной информации здесь.
Made on
Tilda